RESPIRAÇÃO ORGÁSTICA – OXIGÊNIO PARA O ORGASMO
Você já pensou em como respira durante o sexo? Parece estúpido, mas observe-se da próxima vez. Muitas vezes começamos a respirar superficialmente em torno do orgasmo. No clímax, seus músculos contraem, e muitas vezes prendemos a respiração e diminuímos o orgasmo. Se nos concentrarmos na respiração e tentarmos relaxar os músculos, podemos experimentar novas sensações de prazer. A respiração profunda pode nos ajudar a alcançar orgasmos mais fortes e mais longos. Promove a circulação sanguínea, mais fluxos de sangue para os órgãos genitais e terminações nervosas sensíveis são despertadas. Como treinador sexual, ainda não encontrei nenhum método mais eficaz que tenha maior impacto no prazer do que na respiração.
Por que devo pensar na minha respiração durante o sexo? Eu sei que respirar conscientemente durante o sexo pode ser difícil no começo. Afinal, existem muitas outras coisas interessantes para se concentrar. Portanto, tente você mesmo primeiro.
Apenas siga o seu nariz
Sente-se confortavelmente e feche os olhos. Em seguida, inspire e expire vigorosa e rapidamente pelo nariz, além de forçar a contração dos músculos abdominais na área do diafragma. A inspiração é passiva, o foco está na expiração. Repita essa respiração 30 a 40 vezes e, em seguida, respire profundamente e sinta o efeito. Durante o sexo, você pode experimentá-lo com seu parceiro.
Faça um profundo ‘’aaah’’
A respiração bucal permite a entrada de mais ar. Também é estimulante. Apenas respire profundamente no assoalho pélvico pela boca e expire com um suave “ahhh”.
Deixe fluir
Você começa deitado de costas e colocando a mão no estômago enquanto o estômago se eleva, imagine que sua respiração é atraída para os órgãos genitais, despertando a área e enchendo-a de oxigênio. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e intensifica a excitação.
Sincronize, querida!
Pratique respiração síncrona com seu parceiro, olhando nos olhos um do outro e respirando síncrona um com o outro por 5 minutos. No começo, você pode se sentir um pouco bobo, mas se você continuar com isso, será um exercício muito íntimo no final. Vocês sentirão a excitação um do outro e estabelecerão uma conexão mais profunda. Durante o sexo, você deve continuar tentando corresponder aos seus padrões respiratórios.
Circule
Este é um bom exercício de conexão com o parceiro. Sente-se de frente para o outro. Enquanto um exala, o outro inspira. Assim que parecer natural e você entrar em um ritmo, imagine como a energia sexual do seu parceiro penetra em você e sua energia penetra nele.
Faça devagar
Tente diminuir a respiração à medida que se aproxima do orgasmo, o melhor momento para inspirar e expirar é de cerca de quatro segundos. Isso pode atrasar seu orgasmo, criar mais tensão e levar a um clímax ainda mais satisfatório.
Quase fazê-lo
É bom tentar técnicas diferentes para ver o que seu corpo responde melhor. Portanto, tente acelerar a respiração quando sentir que está vindo. Basta tentar e descobrir o que funciona melhor para você. É importante que respirações profundas tragam oxigênio para o corpo e aumentem tremendamente os orgasmos.
